Balance ton stress !® - Aline Schurgers

Balance ton stress !

Balance ton Stress ! est un jeu coopératif qui révolutionne la formation à la gestion du stress.

Cet outil pédagogique amène vos équipes à diversifier leurs stratégies de gestion du stress pour rétablir et maintenir un équilibre entre les ressources et les contraintes.

Dans une ambiance ludique, ce jeu mobilise tous les participants autour de la table :

soit pour un membre de l’équipe qui souhaite “balancer son stress” (version Tous pour un)
soit pour permettre à l’équipe d’ajuster son fonctionnement de manière à diminuer le stress (version Un pour tous).

C’est donc une véritable aventure collective que nous vous proposons, où les participants sont mis dans une démarche active et activante pour gravir ensemble les étapes vers un vrai eldorado contemporain : balancer son stress !

Ce jeu a été co-créé par Aline Schurgers et Valérie Lebrun et avec la complicité du CFIP.

Formule 1 : Coaching D'Équipe

Vous souhaitez augmenter la résilience de votre équipe en diversifiant les stratégies de prévention et gestion du stress de chaque individu ?

Optez pour la formule « Balance ton stress! en coaching ».

Dans cette formule, le jeu se déroule autour des enjeux de l’équipe pour : déposer les challenges actuels qui créent du stress, mobiliser les ressources des membres de l’équipe grâce aux techniques d’intelligence collective proposées par le jeu et regarder la situation sous un nouvel angle.

Formule 2 : Formation au Management du Stress

Vous souhaitez offrir à votre équipe une formation sur mesure à propos :

des mécanismes à l’oeuvre dans le phénomène du stress (physiologiques, cognitifs, relationnels)
des impacts (santé, relations professionnelles, sphère privée, burn-out)
des leviers personnels, relationnels et organisationnels pour mieux prévenir et gérer le stress

Optez pour la formule « Balance ton stress! en formation » qui envisage toutes les facettes du stress de façon dynamique, visuelle et interactive grâce aux multiples cartes de jeu et au livret théorique.

[NOUVEAU!] Formule 3 : Devenez animateur de Balance ton stress

Lors de cette formation, Aline et Valérie partagent toutes les ficelles de l’outil pour vous permettre de déployer autrement vos compétences de formation et de coaching au travers de cet outil d’accompagnement innovant, ludique et puissant.

Proposé depuis plus de 2 ans (en formation, en animation et en team building), le jeu est un succès, rencontrant l’enthousiasme des participants et des commanditaires. Son processus s’est enrichi et fluidifié. Aujourd’hui, il est prêt à être transmis aux formateur.ices, coaches, animateur.ices, ou toute personne accompagnant les individus à mieux prévenir ou gérer leur stress.

Objectifs

1. APPRENDRE A PROPOS
DE LA GESTION DU STRESS

2. ELARGIR SES STRATEGIES

3. S’ENRICHIR DE L’APPORT DE CHAQUE PARTICIPANT

4. RENFORCER LA CONFIANCE
DANS L’EQUIPE

5. EXPERIMENTER ENSEMBLE
DE NOUVEAUX OUTILS

6. CONCLURE AVEC UN PLAN
D’ACTION CONCRET

1. APPRENDRE A PROPOS
DE LA GESTION DU STRESS

5. EXPERIMENTER ENSEMBLE
DE NOUVEAUX OUTILS

2. ELARGIR SES STRATEGIES

4. RENFORCER LA CONFIANCE
DANS L’EQUIPE

3. S’ENRICHIR DE L’APPORT DE CHAQUE PARTICIPANT

Temoignages

"Approche à la fois ludique et efficace pour aborder la thématique du stress. Le gros plus est de terminer la partie avec des pistes concrètes à mettre œuvre et l'envie d'y aller."

Odile Duez, psychologue et formatrice

"J'ai aimé dans ce jeu l’utilisation de l’intelligence collective et de différentes portes d’entrée pour élargir les solutions ou leviers d’action. Et aussi votre duo d’animation et la belle complicité qui se dégage !"

Martine Hennuy, formatrice et coach

"La première chose qui me vient à l'esprit, c'est naturellement le caractère ludique de l'outil (rien de tel que d'apprendre en riant !) et corollairement, sa dimension interactive : c’est tellement plus stimulant d’apprendre en étant en relation avec les autres. La dynamique groupale soutient dès lors l’expérience de chacun-e."

Marc Drèze, psychologue, consultant et coach

"Un temps de rencontre solidaire mettant les compétences et les visions de chacun au service de tous au travers d’un média si ludique! Merci!"

Emmanuelle Bonaventure, formatrice

Aline Schurgers