1, 2, 3 : Flow !
Ateliers mensuels du processus rythmique TaKeTiNa
Avez-vous déjà fait l’expérience du flow ? La sensation d’être porté par le courant, d’un temps qui se dilate, d’une moins grande préoccupation de soi au profit d’une perception plus large …
Ces différentes composantes qui parmi d’autres forment ce que le psychologue hongrois Mihály Csíkszentmihályi a appelé l’expérience optimale se retrouvent au cœur de la pratique TaKeTiNa et des ateliers que nous vous proposons.
Pendant ces trois soirées, nous vous guiderons à travers différents voyages rythmiques qui combinent les pas, les claps et la voix chantée. En pratiquant TaKeTiNa, je joue avec ces constituants – créant la sensation de revenir à ma nature rythmique première – mais aussi avec mon état du moment (humeurs, pensées, fatigue, excitation, …) et certains de mes schémas comportementaux que le rythme va refléter. Au plus je prendrai conscience de ces fonctionnements habituels qui limitent mon aisance rythmique, au plus je pourrai jouer avec, les transformer ou m’en défaire pour ne plus être que rythme, connecté au flux de l’instant présent.
En pratique
Dates *
- 8 janvier 2025 de 19h à 21h30
- 12 février 2025 de 19h à 21h30
- 12 mars 2025 de 19h à 21h30
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* Possibilité de suivre le cycle entier ou un seul atelier.
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Lieu
Zététique Théâtre
38 Rue Wiertz
4000-Liège
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Prix
75 € pour l’ensemble des 3 ateliers (25 € par atelier) / 35 € par atelier
Tenue conseillée
Vêtements souples et confortables ainsi que chaussures légères d’intérieur ou chaussettes antidérapantes si vous ne souhaitez pas pratiquer pieds nus.
Matériel à apporter
Pour plus de confort, vous pouvez apporter un matelas de yoga et /ou une couverture pour les moments de repos.
FORMULAIRE D’INSCRIPTION
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TaKeTiNa est un processus novateur d’apprentissage du rythme et de transformation personnelle utilisant le corps comme instrument par la répétition de pas, de claps et de chants fondés sur les mouvements rythmiques fondamentaux.
Cette pratique peut vous aider dans la vie de tous les jours à :
- Développer la présence et le calme intérieur
- Prolonger la concentration et augmenter la capacité de traitement rapide de l’information
- Acquérir ou développer un sens du rythme solide (et faciliter l’improvisation)
- Comprendre le chaos en tant que force créatrice de la vie
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TaKeTiNa ne nécessite aucune connaissance musicale préalable et permet à chacun.e d’avancer à son propre rythme.
LES FACILITATRICES
Aline Schurgers
Aline Schurgers est psychologue de formation et enseignante TaKeTiNa avancée. Après 10 ans d’enseignement en bachelier de psychomotricité et d’accompagnement de publics avec besoins spécifiques (parkinson, troubles psychiatriques, etc.) avec des pratiques thérapeutiques passant par le corps et la voix en rythme, elle se centre aujourd’hui sur la facilitation d’ateliers TaKeTiNa ouverts à tous et toutes. Par ailleurs, elle accompagne les équipes et les organisations sur le thème de la prévention et de la gestion du stress.
Ce qu’Aline aime particulièrement avec le processus TaKeTiNa, c’est que, en plus de réguler le système nerveux de façon durable, il nous invite à nous connaître nous-même, dans un cadre sécurisant et joyeux.
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Elena Dunkelman
Elena travaille depuis plus de 20 ans en tant que chanteuse et pédagogue. Elle possède un Master degree en chant Jazz du Koninklijk Conservatorium van Brussels depuis 2008 et est certifiée Taketina Basic Teacher depuis 2024. Durant sa carrière, elle se passionne pour la création spontanée. Elle donne cours de chant (adultes, adolescents et enfants) et anime des ateliers d’éveil musical pour les jeunes enfants. Convaincue depuis toujours du pouvoir guérisseur de la musique et du son, Elena se concentre maintenant sur le rythme. Elle a trouvé, dans cette méthode, un parfait équilibre entre musique, mouvement, méditation et apprentissage organique.
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