Jeu collaboratif Balance ton stress !
En deux journées, trouver les bonnes clés pour diminuer mon stress
C’est une véritable aventure collective que vous proposent Aline Schurgers et Valérie Lebrun grâce à leur jeu qui puise à la fois dans l’intelligence collective des participants et dans l’intelligence des études et théories en lien sur le phénomène du stress. Vous serez mis dans une démarche active et activante pour gravir ensemble les étapes vers un vrai eldorado contemporain : balancer son stress !
Lors de cette formation de 2 journées, elles vous feront découvrir, dans une ambiance ludique, ce qu’est le stress, comment il se manifeste et comment s’en préserver.
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Objectifs
- Élargir ses stratégies pour prévenir et gérer son stress
- S’enrichir de l’apport de chaque participant
- Co-construire en s’amusant
- Apprendre à propos de la gestion du stress en théorie et en pratique
- Expérimenter ensemble de nouvelles techniques adaptées aux intelligences multiples
- Conclure le jeu avec un plan d’actions concrètes pour soi-même / pour l’équipe
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Méthodologie
Autour d’un grand plateau de jeu, les participants passeront par :
- Des moments d’expériences concrètes (corporelles, mentales, créatives, mises en situation, etc.)
- Des apprentissages grâce aux apports pertinents et actualisés de recherche scientifique à propos de la gestion du stress
- Des partages d’expériences pour enrichir chaque personne à partir des situations vécues.
Né de l’imagination de Aline Schurgers et Valérie Lebrun, deux formatrices et consultantes spécialisées dans la gestion du stress qui voulaient donner un autre élan à leurs interventions et leurs formations, ce jeu collaboratif a pour objectif d’amener les participants à diversifier leurs stratégies de gestion du stress pour rétablir et maintenir un équilibre entre les ressources et les contraintes.
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Dates
- Le 18 novembre 2024 de 9h30 à 17h
- Le 19 novembre 2024 de 9h30 à 17h
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